レッスンクラス
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Founder Story
講師紹介
コントーションスタジオ・ノガラ代表。
モンゴル国立サーカス学校でコントーションを学び、身体の柔軟性を高める専門的トレーニングを研究。
現在はコントーション技術を土台に、競技選手から一般の方まで幅広い層に柔軟トレーニングを指導しています。
すべては、美しい曲線との出会いから
「コントーション」という言葉は、
まだ日本ではあまり馴染みがないかもしれません。
コントーションとは、
身体の柔軟性を極限まで高めて表現する
サーカスの軟体芸です。
同じアジアのモンゴルでは特に盛んで、
「曲がる芸術」として人々に親しまれています。
私が初めてコントーションを見たとき、
背中を大きく反らせて描く
身体の曲線の美しさに衝撃を受けました。
「人の身体は、こんなにも柔らかくなるのか」
強い憧れと衝撃。
それが、私の原点です。
モンゴル国立サーカス学校での経験
2006年、私はモンゴル国立サーカス学校内でコントーションを学びました。
日本人は私ひとり。
コントーションは通常4〜6歳の子どもが始めるものとされ、大人から始める人はほとんどいません。
未経験で22歳の生徒。
その意味でも、私は特別な存在でした。
しかし、練習は想像以上に過酷でした。
特にペア柔軟のトレーニングでは、これまで経験したことのない痛みを感じることもありました。
練習が終わる頃には身体はまるでボロ雑巾のようでした。
柔軟は才能ではなく、技術
あの経験があったからこそ、私は柔軟トレーニングの安全性と効果の両立の重要性を強く感じています。
現在は解剖学や運動学、ケアやコンディショニングの知識を取り入れ、痛みに頼らない
安全で効果的な柔軟トレーニングを指導しています。
あの頃、私がほしかった環境を今ここに作りたい。
それが、ぐにゃラボの原点です。
柔軟性が求められる様々な分野に対応
・バレエやダンス
・新体操、チアリーディング
・アーティスティックスイミング
・フィギュアスケート
・武術、ボディビル、フィットネス など
競技レベルの柔軟性向上から
一般の方の身体づくりまで
幅広く対応しています。
すべての人に、柔らかい身体を
身体が硬いと悩んでいる方も、姿勢を整えたい方も、健康や美容を目的とする方も、そして競技で柔軟性を高めたい方も。
コントーション技術を土台に誰もが段階的に柔軟性を高められる場所。
それがストレッチ・柔軟専門教室ぐにゃラボです。
ストレッチ・柔軟専門教室 ぐにゃラボ 木更津店
